Jeden Mittwoch, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr, auf der Bühne im Bürgerhaus Urbar

Bodypower

Bodypower ist ein Training zur Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit und zur Steigerung der Kraft. 

Die Stunde besteht aus einer
Cardiophase, in der Dich verschiedene Bewegungsmuster zu motivierender Musik ins Schwitzen bringen. Gleichzeitig wird Deine Kraftausdauer ganzheitlich mit Hanteln, Tube oder Langhantel trainiert.