Pilates
Jeden Donnerstag von 17.00 – 18.00 u. 18.00 - 19.00 Uhr, auf der Bühne im Bürgerhaus Urbar
Pilates meets Fitness – Das beste Ganzkörpertraining!
Pilates, auch Pilates Methode genannt, ist ein systemisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
In diesem Kurs trainieren wir etwas dynamischer als gewöhnlich im Pilates-Unterricht und beziehen auch die Bein - und Oberkörpermuskulatur ein.
Hier kannst du alle Körperregionen mit viel Spaß und Energie trainieren!
