Step-Aerobic
Jeden Donnerstag von 19.00 Uhr - 20.00 Uhrauf der Bühne im Bürgerhaus Urbar
... ist ein effektives Herz-Kreislauf- und Ausdauertraining, das mit einer höhenverstellbaren rechteckigen Plattform "Step" durchgeführt wird.
Das Training zeichnet sich durch ein variantenreiches Herauf- und Herabsteigen auf und von diesem Step aus, wobei gleichzeitig verschiedenartig ausgeführte Armbewegungen eingesetzt werden.
Ein tolles Training für Koordination und Motorik!
